Carpe Diem

Até as grandes caminhadas são realizadas dando-se apenas um passo de cada vez.

Nossa vida é a caminhada. Nossa vida é o trajeto, não a chegada. É lamentável quando algumas pessoas afirmam que já conquistaram tudo o que desejavam. É lamentável observar profissionais de diversas áreas se conformando em viver uma vida com "algum conforto" quando poderiam buscar a vida que realmente desejam com um trabalho que realmente desejassem.

A pessoa que termina uma etapa sem almejar iniciar uma outra está parando. Quem para faz muito mal a si mesmo e também aos outros que se espelham naquele que se entregou à inércia.

Não estou afirmando, entretanto, que deve haver uma ganância de mais ganhar, mais obter pelo simples fato de fazê-lo. Aliás, como possuímos o livre arbítrio, ninguém deve se submeter a nada que não seja por sua própria vontade.

O que quero dizer é que diante de um mundo maravilhoso como o nosso, cheio de pessoas e atrações das mais maravilhosas e diversas, alguém que prefere se acomodar em sua zona de conforto e não busca conhecer, aprender, viver faz de sua vida uma medíocre existência.

O tempo é muito caro para ser perdido e a vida muito curta para ser desperdiçada. Aprenda coisas novas, conheça pessoas, lugares, comidas. Experimente, tente, se apaixone... viva!

A vida é só uma estrada. E você pode decidir como fará a viagem. Vai aproveitar ao máximo as experiências de cada passo ou prefere correr para chegar logo no final?

Pense. Divida comigo sua opinião.

A difícil missão de desejar a própria cura

Tão difícil quanto passar pela doença é se sujeitar à cura. Pois muitos se acostumam às bajulações e aos olhares de pena que lhes são oferecidos por aqueles que observam sua dor. Acostumam-se com o conforto do leito sempre preparado e quentinho. Acostumam-se com aqueles que aceitam quietos suas lamentações e grosserias lançadas na justificativa de sua dor.

Conta-se que certa senhora definitivamente acamada vivia aos cuidados de sua filha que resolveu por dedicar a existência a dar conforto a tal mãe adoentada que não mais poderia se cuidar sozinha. Até que à certo dia depois de muitos anos de labor solidário, tal filha caiu morta consumida pela estafa. Após o triste fim de sua filha, a mãe que se dizia incapacitada levantou-se da cama e voltou a realizar seus afazeres da vida cotidiana. Um milagre?

Portanto, se alguém está sentindo dores que há muito não melhoram é importante perceber se o que falta para a cura não seja, quem sabe, a coragem para abandonar tudo aquilo de bom (se é que realmente seja bom) que a dor trouxe com ela. Existem dores que são verídicas de fato. Mas existem aquelas que só persistem porque são acolhidas com muito mais prazer do que a própria liberdade de uma vida saudável.

Estar saudável demanda responsabilidades. Demanda caminhar com as próprias pernas e tomar as próprias decisões.
Pensemos nisso...

Seu smartphone pode estar prejudicando o seu rendimento nos treinos

Muita gente adora fazer uma foto quando está na academia. Todos os dias cinco fotos, dez... Uma em cada aparelho... Com cada professor... Lacrar a publicação com aquela frase motivacional...

Eu respeito quem gosta. O problema é que muitos dos programas de musculação estão embasados também em intervalos  entre uma série e outra. Faz-se um exercício, descansa um minuto por exemplo, e repete a série novamente. Este tempo de intervalo é importantíssimo para a qualidade do seu treino. Isso tem fundamento.

Quando você para, entretanto, durante seu treino para futucar seu smartphone, além de comprometer seu treinamento, você acaba atrapalhando seu(a) colega de academia que só está aguardando você terminar o exercício para usar o aparelho onde você está.

É muito comum ver pessoas ocupando aparelhos na academia e respondendo mensagens no celular (até na esteira e na bicicleta).

Todo treinamento pode melhorar quando você se concentra no movimento, no grupamento muscular a ser trabalhado, no intervalo entre as séries.

Não jogue seu dinheiro fora. Treine com consciência. Esqueça um pouquinho o mundo virtual. Respeite o seu colega que está na academia para treinar de verdade. Quer fazer interação nas redes sociais? Desocupe o seu aparelho antes. Os focados no treino vão te agradecer.
Bom senso é tudo.

Só se sente invisível quem ainda não conseguiu se enxergar

Quantas vezes ficamos esperando aquela curtida, aquele elogio, aquele comentário e ele não vem? Parece que as pessoas não nos reparam, não é mesmo? Isso acontece porque o caminho é sempre de dentro para fora e não tem como mudar. Todos nós temos virtudes maravilhosas, muitas vezes, adormecidas em nosso ser. Só quem pode acordá-las somos nós mesmos.

A verdade é que quando começamos a nos admirarmos, nos elogiarmos, nos amarmos de verdade as outras pessoas repetem para nós a natureza dos nossos pensamentos predominantes.

Se você está invisível aos olhos dos outros é porque você ainda está invisível aos seus próprios olhos. Se você mudar, tudo muda.

Faça a experiência! Comece a encontrar motivos para se amar, se valorizar, se respeitar (faça isso logo) e o Universo dará a você mais do que você emanar.

Fé em Deus e pensamento positivo!

A arte de fazer sorrir

As pessoas sorridentes, muitas vezes guardam no bolso as suas dores para buscar aliviar a dor do próximo.

Arrancar um sorriso de alguém é, além de um mérito, um grande dom. Seja pessoalmente ou por algum outro meio (uma carta, uma postagem, um filme, um meme...) tenha certeza que existe um grande esforço, uma vontade de fazer o outro se sentir bem. Se não fosse isso, não surtiria o efeito desejado.

Sorrir favorece a saúde, libera no organismo daquele que ri uma série de hormônios benéficos. Um rosto triste e fechado, pelo contrário, reduz nossa imunidade e estimula o mal estar.

Então valorize aquela pessoa que sempre busca arrancar um sorriso dos outros. Ela também é uma curadora. Uma emissária e emissora de boas vibrações.

Sorria e faça sorrir. Quanto mais você fizer, mais beneficiado você será.

Beijo no seu coração.
Aloha!

De quem posso esperar alguma coisa?

Somente Deus conhece os nossos corações. Mas algumas vezes nos pegamos a julgar uma pessoa porque ela não atingiu nossas expectativas.

Querer que o outro tenha o comportamento ou a atitude que nós esperamos é uma ação, no mínimo, egoísta.

Cabe a mim e somente a mim transformar o mundo a minha volta. Essa é a frase que cada ser que busca sua evolução deveria guardar para si. Devemos buscar ser a pessoa que desejamos que exista no mundo.

Faça a diferença em si mesmo e ela vai contagiar todos que estão a sua volta.

A responsabilidade que temos diante da vida

Tenho descoberto que o tempo nublado, a sobrecarga de trabalho, as críticas negativas e todas as outras coisas não podem definir como será o meu dia. Sou eu quem decido.

Não posso evitar que a chuva caia, mas sou inteiramente responsável pela minha reação quanto a ela. Não posso controlar as condições externas, mas o domínio do meu interior é o poder que eu tenho.

É desconfortável reconhecer que meus pensamentos e sentimentos não dependem de ninguém mais além de mim. Mas é deste desconforto que pode nascer a mais sincera felicidade que nós podemos ter.

E você? Já escolheu como quer se sentir agora?

As pedras no caminho

O caminho até aqui te fez mais forte. Não importa quantas dores você sofreu e nem o quanto doeu. O mais importante é que você chegou até aqui.

Você deve se lembrar de momentos na vida em que parecia que você não conseguiria dar conta dos afazeres. Parecia que você não seria capaz de superar os desafios. Mas você conseguiu. Parabéns por tantas vitórias!

Pode até ser que você ainda não tenha alcançado o seu objetivo principal. Mas hoje você está mais perto dele do que estava ontem. E está mais forte e mais experiente.

Acredite! O caminho da vitória é percorrido a cada passo.

Aproveite a caminhada! Tenha foco, mas não se desespere. Não se afobe. O sucesso está também no percurso e não apenas na chegada.

Jaya por ele mesmo

Olha eu por aqui... outra vez...

Não é a primeira vez que penso em desenvolver um blog.
Confesso que existem algumas tentativas minhas pelas teias do mundo virtual.

Algumas vezes me pego refletindo sobre um montão de coisas e penso: "Será que mais alguém no mundo pensa algo parecido?" E caio na mesma dúvida novamente - crio ou não crio esse bendito?
E cá está o @jaya_oficial do instagram (o legítimo, recuse imitações) outra vez pelejando num blog e procurando encontrar mais alguém que leia sobre esses devaneios que tenho cismado em partilhar.

Se você é novo(a) aqui no blog, seja bem vindo(a)! Eu também sou.
Mas podemos desenvolver uma empatia, quem sabe? Eu, mesmo não prometo nada também. Uma coisa, somente, prometo: não estarei por aqui periodicamente, mas somente quando der vontade e uma das coisas que aprendi é que se virar obrigação deixa de ser lazer (que é o intuito primeiro de eu estar por aqui). Mesmo que a saudade aperte, mantenha-se firme! Pode estar certo que eu vou aparecer, ok?

Aos poucos vou me mostrando e a gente vai se conhecendo, vou pegando uma postagem ou outra do Instagram também e colocando aqui para sincronizar os dois ambientes. E, o mais importante, estarei sempre disponível para trocarmos aquela ideia, cabe a você responder, comentar, perguntar e a gente interage. Combinado?
Seja bem vindo ao meu cantinho!
Aquele abraço e até breve.